

ネガティヴな感情って、悪モノじゃない!
人には、たくさんの感情がありますよね〜
不安、心配、悲しみ、恐れ、怒り、、
安心、喜び、満足、嬉しい、幸せ〜
でも、なぜか、
下に書いた5つ、、、安心したり、喜んだり、満足感得たり、嬉しい〜、幸せ〜、、って感じてもずっと感じ続けれる、、って人、、少なかったりするんです。
なのに、
不安、心配、悲しみ、恐れ、怒り、、って
めちゃ長続きして、しかも根深ーく残る。
なんで❓
感じきると手放せる説からすれば、
幸せ〜な感情は心地よいからその時に感じきっちゃった!のかも。
逆のネガティヴな感情、、ってやつは
嫌〜な感情だから、感じたくなくて、感じるのに蓋‼️してるのかも。
そんな嫌な感情がでる自分なんて!
そんな嫌な感情を持ってしまってる自分なんて!
そんな汚い感情が湧いてくる自分なんて!
大嫌いだーー‼️
って自己否定、、、、。
不安な自分は恥ずかしい。
悲しみがある自分は苦しい。
いい大人の自分が恐れで怖がりまくってる自分なんか嫌いだ。
心配してる自分はくるしい。
怒りがわく自分は、なんてひどい人間なんだ!
っていう自己否定、、、えーん
それをやり続けてる限り、
ずっとそれに悩まされちゃったりします。
チネイザンでは何をするか!っていうと、
怒りがありますねニコニコ
って、ただ知ること‼️
心配がありますね照れ
って、ただ知ること‼️
もちろんマッサージ受けながら、
内側で痛みを感じてもらうんですが、、
その内側の痛みを感じてもらう行為、ものすごーく内観に似てるんです。
あ❗️そこ痛い⤵️ってまず気づくこと。
↓
なんでだろ
↓
なにがそうさせるんだろう
↓
どうしたいんだろ
↓
どうなりたいんだろ、
って日頃、忙しく、自分の内側に気付かずにいる自分に、
ゆっくりお腹の痛みと、
自分の内側に、フォーカスあてていきましょう!
色んな思い込み、
色んな考え癖があることに気づきます照れ
ネガティヴな感情は、
悪モノではなく、
だって人間だもの口笛
生きてりゃ色々あって普通ー口笛
綺麗な自分も、嫌な自分もあって普通。
そしたら、実は自分を守る為の安全装置だったことに気づきます。
だから大丈夫‼️
今まで、自分を守ってくれてありがとう‼️
って手放して、新しい自分を始めませんか?☆
タイ古式マッサージ&アロマオイルリンパマッサージ&ヘッドマッサージの【トリムルティ】橿原店
橿原イオンモール(アルル)近く、薄皮タイ焼き店の隣
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